Ученые утверждают, что формула “бегом от инфаркта” работает на 30 процентов

Как пишет THE SUN, автор исследования, профессор Zeljko Pedisic из Университета Виктории в Мельбурне (Австралия), выяснил, что умеренное увеличение нагрузки на организм человека, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Он отметил, что бег приносит целый ряд преимуществ для здоровья.

“Они включают снижение риска ожирения, высокого кровяного давления и повышенного уровня холестерина”, – пишет издание.

Он также защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, потому, что способствует улучшению баланса кровоснабжения и ритма работы сердца.

Автор исследования подчеркнул: «Ожидаемость снижения риска смертности значительно возрастает при любой “дозе” бега, даже, если вы бегаете раз в неделю”.