Как бороться с похмельем?

Головная боль, тошнота, отекшее лицо, перегар – все это приходит вместе с похмельем. Наверняка вы уже выспались, приняли контрастный душ, а голова никак не перестает болеть?

Многие начинают свое не очень доброе и бодрое утро с чашечки кофе и, тем самым, делают себе только хуже. Кофе только вредит вашему «похмельному» организму, способствуя потере жидкости. Вместо этого старайтесь пить как можно больше воды и кефира. Не забывайте про сладкий чай: после алкоголя уровень глюкозы в крови падает.

А как же знаменитый рассол? Воздержитесь от этого «чудесного» напитка с уксусом (после маринования), который только  обожжет слизистую желудка да еще и сделает «сюрприз» в виде отеков.

Наши предки придумали хорошее блюдо… Они  мелко нарезали свежие и соленые огурцы, а также отварное мясо (преимущественно телятину, говядину или баранину), после чего все заливали рассолом, разбавленным водой. «Опытные» говорят, что организм восстанавливается быстро: в таком «супе» содержатся необходимые калий, натрий и магний.

Кушайте бананы, которые богаты полисахаридами, или приготовьте себе «Бодрящий коктейль». Для этого вам понадобятся полстакана молока, 1 банан и 2 ст.л. меда.

Если вы любите мед, то этот способ вам придется по душе: старайтесь кушать по 1 ст.л.  каждый час.

А помните знаменитый гоголь-моголь от кашля? Он обладает и другими лечебными свойствами, которые спасут вас от похмелья. Кстати, некоторые делают себе такой коктейль еще до распития алкоголя, чтобы “не уйти в загул”.

Витамин С, который восстанавливает силы, вам ой как пригодится. Поэтому пейте апельсиновый сок, ешьте лимоны, грейпфруты, мандарины.

Если вас тошнит, то не спешите отказывать себе в завтраке. Пусть он будет легким: овсяная каша, омлет, суп…

Если вы читаете эту статью до кутежа, то не забудьте хорошенько подкрепиться, потому что баловаться со спиртным на голодный желудок – сомнительное удовольствие.

Если читаете во время кутежа, то не смешивайте алкоголь с газированными напитками, лучше замените их соком. Если вас зовут на танцпол, то не стесняйтесь: во время активного отдыха «алко-действие» снижается. И еще! Никогда не понижайте градус, иначе…