Факт 1. Такого растения как «клубника» не существует.
На самом деле это очень крупная земляника. Еще в 16 веке французский офицер привез из Америки земляничный куст. Этот куст в ботаническом саду Франции опылил растение одного из видов земляники. Таким образом появилась известная нам клубника.
Факт 2. Кожа клубники очень нежная.
Даже самая бережная мойка клубники в воде способна ее повредить. Поэтому мыть клубнику надо непосредственно перед употреблением или приготовлением.
Факт 3. Клубника препятствует преждевременному старению мозговых клеток.
Клубника богата йодом, калием и другими флавоноидами, которые помогают продлить функциональную деятельность мозга, позволяя нам как можно дольше оставаться в здравом уме и крепкой памяти. А еще, ежедневное употребление клубники в течение 8 недель способствует улучшению кратковременной памяти на 100%.
Факт 4. 100 грамм клубники содержат более 90% суточной нормы витамина С для взрослого человека.
Витамин С – сильный антиоксидант, который является хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Витамин С стимулирует иммунитет, а здоровая иммунная система – лучшая защита для организма. А еще сила витамина С влияет на производство коллагена, который защищает кожу от раннего увядания и фотостарения, снижает содержание холестерина в крови, поддерживает здоровыми сосуды мозга и сердца.
Факт 5. Клубника – природный аспирин.
В спелых плодах содержаться те же вещества, что и в аптечном аспирине. Клубника хорошо помогает избавиться от головной боли. А еще можно уменьшить боли в суставах. Конечно, действие клубники не сможет устранить хронические боли и мигрени.
Факт 6. Содержание сахара в клубнике очень низкое, не смотря на её сладкий вкус. Его даже меньше чем в лимоне.
Эта ягода полезна для людей, страдающих сахарным диабетом, она имеет свойство понижать сахар. А еще в клубнике содержится антоциан, который способствует сжиганию жиров.
Факт 7. В состав клубники входят природные вещества, снимающие стресс.
В ягодах клубники содержится марганец, недостаток которого может привести к появлению нервозности и раздражительности. Всего 200 грамм клубники способны поднять настроение и успокоить нервную систему.
Клубника должна быть в нашем рационе как можно чаще. Кушайте ее побольше летом. А в остальное время года не забывайте о замороженных ягодах. А еще лучше употреблять клубнику с молочными продуктами, только таким образом содержащийся в ягодах каротин начинает активно действовать, а он полезен для зрения.
Кушайте клубнику и оставайтесь здоровыми!
Читайте также:
Клубничная лихорадка: как в Дрогичине зарабатывают на ягодах и шутят о клубнике. ВИДЕО
КОММЕНТАРИИ
ОБСУДИТЬ ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ