5 советов врачей для лечения кашля

В межсезонье количество кашляющих людей на улицах Бреста резко увеличивается. В это время начинается сезон простуд и ОРВИ, вирусов и бактерий, которые быстро распространяются в транспорте, офисах, магазинах, школах. И чаще всего такие болезни сопровождаются кашлем. В этом нет ничего удивительного, ведь так организм пытается избавиться от болезнетворных микробов, попавших в дыхательные пути.

Кашель – неприятный симптом, создающий дискомфорт. Но от него легко избавиться, если соблюдать всего 5 несложных правил.

Обратитесь к врачу

Так вы сможете избежать серьезных осложнений, которые часто развиваются из-за самолечения. Только врач может точно определить, какой у вас тип кашля и чем он вызван, назначить подходящие лекарства, которые помогут быстрее выздороветь. Многие врачи Бреста рекомендуют пациентам Бронхипрет Н – эффективное средство от кашля от немецкой компании Бионорика, и вот почему:

• Это натуральный препарат на основе экстрактов тимьяна, плюща и первоцвета;

• Растительный состав позволяет избежать негативного влияния на организм – побочные эффекты возникают очень редко;

• Лекарство дает сразу 2 эффекта – снимает воспаление и разжижает мокроту, поэтому одинаково успешно борется с сухим и влажным кашлем;

• В линейке продукции есть раствор для детей от 2-х лет, а также таблетки и сироп для взрослых, поэтому лечиться Бронхипретом может вся семья;

• Препарат можно сочетать с другими лекарствами – например, для снятия боли и першения в горле, укрепления иммунитета в комплексную терапию включается Тонзилгон Н, а для избавления от насморка – Синупрет.

Чтобы лечение было действительно успешным, а выздоровление наступило как можно скорее, необходимо точно соблюдать все рекомендации врача.

Увлажняйте воздух и больше пейте

Достаточное количество жидкости необходимо организму для поддержания водно-солевого баланса, нормального протекания различных процессов, защиты слизистых оболочек от пересыхания, разжижения мокроты. Именно поэтому нужно пить 1,5-2 л воды в день. Лучше всего сделать выбор в пользу теплых напитков:

• Чая;

• Травяных отваров;

• Ягодных морсов;

• Компотов;

• Кипяченой воды.

От кофе и газировки, в том числе минералки, а также от соков из цитрусовых лучше отказаться, поскольку они раздражают горло.

Увлажнение воздуха тоже играет важную роль. Во-вторых, сухой воздух негативно влияет на слизистые оболочки. Во-вторых, при недостаточной влажности человек вдыхает больше пыли, а в ней содержится множество бактерий.

Делайте дыхательные упражнения

При влажном кашле важно обеспечить хорошее отхождение мокроты. Ускорить этот процесс помогут дыхательная гимнастика и легкий вибрационный массаж грудной клетки. Существует множество упражнений, но все они сводятся к одному: воздух нужно вдыхать через нос, а выдыхать через рот, складывая губы трубочкой. Во время выполнения таких действий кашель может усилиться, но это будет означать, что мокрота выводится активнее и быстрее, унося с собой бактерии и вирусы.

Отдыхайте

Полноценный сон необходим организму, чтобы восстанавливать силы и накапливать энергию для эффективной борьбы с заболеванием. Именно поэтому так важен эффект Бронхипрета, снижающий частоту ночного кашля. Не лишним будет тихий час в дневное время, но только при условии, что проблем с засыпанием нет.

Остальное время лучше проводить не сидя за компьютером, а лежа в постели. При этом голова должна находиться выше грудной клетки, это облегчает отхождение мокроты.

Создайте условия для выздоровления

Процесс выздоровления пойдет быстрее, если человек не только соблюдает врачебные рекомендации, но и принимает некоторые дополнительные меры:

• Проветривает комнату каждые 2 часа, чтобы дышать свежим воздухом;

• Поддерживает в помещении температуру около 22оС – именно такой уровень врачи считают оптимальным;

• Правильно питается – меню должно быть составлено из продуктов, содержащих витамины и полезные вещества;

• Относится к ситуации спокойно – любой стресс создает лишнюю нагрузку на иммунитет и мешает ему бороться с болезнью;

• Не вдыхает табачный дым, сильно раздражающий слизистую, и не употребляет алкоголь;

• Избегает аллергенов, от пищевых продуктов до сильных ароматов, например, запаха краски.

Лечение кашля не займет много времени, если действовать правильно и не назначать себе лекарства или процедуры самостоятельно. Это касается и народных рецептов, которые тоже могут нанести существенный вред при неграмотном применении. Своевременная консультация врача и соблюдение его рекомендаций – залог быстрого и безопасного лечения кашля.