Ностальгия – лекарство от страха перед будущим, как избежать тревожных последствий

Ностальгия – кладовая наших побед и ошибок

Такую фразу нередко можно услышать от психологов. Однако многим людям свойственно копаться в прошлом, как в чем-то очень близком своему сердцу. Прошлое словно не отпускает их, не дает погрузиться в настоящее, где уж там думать о будущем? Тоска по прошлому одолевает зачастую не только людей старшего возраста, но и молодежь. Причем, нередко люди тоскуют о тех временах, в которых никогда не жили.

Почему это происходит?

Профессор Лидия Лысюк полагает, что «здоровая ностальгия» – вполне нормальная и естественная реакция организма на некие изменения в жизни. Особенно, если у человека что-то не получается, он начинает искать корни неудач в далеком прошлом. Однако находит там не путь к решению проблем, а некие страхи, которые автоматически переносит в будущее.

–Те, кто живет исключительно прошлым, нередко подвержены депрессии, а кто очень сильно боится любых перемен, как правило, страдают повышенной тревожностью, – отмечает Светлана Павловская.

Оба наших эксперта согласились с тем, что лучшим способом вернуться в настоящее и искать свое счастье здесь и сейчас является концентрация на тех реальностях и проблемах, которые переживает человек в данный момент. Найти некую точку опоры, сконцентрироваться на настоящем, стараясь даже в малом находить для себя радость. По мнению специалистов, это поможет людям меньше тосковать и бояться, больше получать удовольствия от жизни.

Все подробности и советы от наших экспертов в видео: